Hovedpine: årsager og behandlingsmetoder

Hovedpine, det er spontant, voksende, skarpt, smertefuldt, bankende eller presserende, forekommer i enhver persons liv, men uden en grund sker det sjældent. Næsten altid advarer hun om en funktionsfejl i kroppen eller dens modtagelighed for skadelige faktorer. Det er ret svært at identificere den egentlige årsag til hovedpine i betragtning af den store liste over sygdomme og lidelser, der provokerer det, men det er helt muligt at gøre dette, hvis du tager højde for dine egne fornemmelser og ledsagende tegn i diagnosen.

Årsager til hovedpine

I de fleste tilfælde er hovedpine et symptom, som signalerer effekten på kroppen af ​​negative faktorer eller udviklingen af ​​en skjult patologi, som kræver øjeblikkelig behandling.

Bivirkninger, der forårsager hovedpine, omfatter:

• abrupt ændring af klima eller meteorologiske forhold;
• miljøforurening forårsaget af skadelige dampe, toksiner, carbonmonoxid;
• substandard mad, som indeholder en høj koncentration af mononatriumglutamat og nitrit;
• følelsesmæssig træthed på baggrund af hyppige stressfulde situationer
• alkoholmisbrug og tømmermænds syndrom som følge heraf;
• langvarig ophold i solen.

Fælles patologiske årsager til hovedpine er:

• vaskulære sygdomme i kredsløbssystemet og udvikling af arteriel hypertension, hypotension, IRR, migræne som følge heraf;
• væskodynamiske lidelser og stigning i TBC som følge af udviklingen af ​​hydrocephalus, hjernetumorer og andre sygdomme i membranerne i hjernestrukturerne;
• neurologiske sygdomme, herunder trigeminal neuralgi, vertebralt apparat, aneurisme, svækkelse af nerveprocesserne i den cervicale vertebrale del;
• hjerne tumorer;
• skader på hjernen og knoglerne på kraniet samt kroniske posttraumatiske tilstande;
• forgiftning med stoffer, fødevarer, giftige stoffer;
• inflammatoriske processer forekommende i det visuelle og ENT organer;
• virale eller katarrale sygdomme ledsaget af høj feber og hovedpine som følge heraf.

Enhver hovedpine, der manifesterer sig regelmæssigt, erhverver en langvarig karakter og ikke lindres af smertestillende midler, bør være alarmerende.

I dette tilfælde er det bedre at være sikker og se ud til en specialist for ikke at miste tid og forhindre udvikling af komplikationer, hvis de smertefulde fornemmelser skyldes en patologisk proces.

Typer af hovedpine

For at identificere årsagen til cephalgia er det nødvendigt at bestemme dets type efter de relevante egenskaber. Oftest i lægepraksis klassificeres hovedpine inden for følgende områder:

Hovedpine forårsaget af vaskulære sygdomme

En indsnævring, bankende hovedpine opstår, der ofte ledsages af kvalme, svimmelhed og et fald i hovedrefleksfunktionerne som følge af en indsnævring, ekspansion, betændelse eller ruptur af karrene. Denne type smerte er typisk for:

• migræneanfald;
• blodtryksforstyrrelser (hypertension eller hypotension);
• tidsmæssig arteritis
• multipel sklerose;
• aterosklerose i rygsøjlen
• slagtilfælde.

Psykogen hovedpine (spændinger, spændinger)

En forstrengende og overvældende hovedpine af permanent karakter forårsager en følelse af en head-wrap komprimering af hovedet, forekommer på baggrund af langsigtet fysisk og psykisk stress hos dem, der ikke er resistente over for stress. I en stille tilstand er smerten mild eller moderat udtrykt, med bøjning, fysisk anstrengelse og nervøs shock, dets intensitet vil stige.

Hovedpine forbundet med lungodynamiske og intrakraniale patologier

De smertefulde fornemmelser af en lokal eller overfyldt natur forstyrres af den forstyrrede cirkulation af cerebral væske gennem cerebrospinalvæskesystemet, dens overdrevne ophobning i meningerne og forekomsten af ​​intrakraniel hypertension som følge heraf. Intensiteten af ​​hovedpine stiger i løbet af natten og morgenen, smertefulde fornemmelser bliver ofte suppleret med kvalme, opkastning, nedsat syn og hørelse. Denne type hovedpine er typisk for:

• post-traumatiske tilstande
• medfødte eller erhvervede hjernepatologier;
• hydrocephalus;
• tumorer af forskellige ætiologier;
• alvorlige infektioner i hjernens strukturer (encephalitis, meningitis).

Cluster hovedpine

Intense smertefornemmelser af ukendt ætiologi, i de fleste tilfælde forekommer hos mænd. De opstår pludselig, er ensidige. Angreb af forskellig varighed forekommer med regelmæssige tidsintervaller (dag, uge, måned). Tilstanden forværres af samtidige symptomer - ødem i næseskavlen og rive. I perioden med stærke angreb er patienten svært at tale og flytte.

Hovedpine ikke forbundet med svækkede hjernestrukturer

Denne kategori omfatter hovedpine af forskellige ætiologier og symptomer forårsaget af følgende patologiske processer:

• virale eller smitsomme sygdomme, hvor der opstår smerte i hovedet på grund af generel forgiftning af kroppen
• inflammatoriske processer, der forekommer i organs høre-, lugt-, syn-, mundhule- eller ansigtsnerveser (i dette tilfælde føles patienten skød eller smerter i hovedet, hvilket giver et smertefuldt sted);
• overdreven dosering af medicin, alkoholmisbrug
• cervikal osteochondrose forårsaget af traumatiske processer, lav fysisk aktivitet og begrænsning af bevægelser.

Hvis hovedpine genere dig regelmæssigt, og tilstanden forværres af symptomer på patologisk karakter, så skal du konsultere en læge.

Hovedpine piller

Uanset årsagen og arten af ​​oprindelsen anbefaler lægerne ikke at udholde hovedpine, og i tilfælde af intens smertsyndrom ordinerer smertestillende tabletter.

Afhængigt af hovedpine og årsagen til dets oprindelse kan du tage en af ​​følgende lægemidler:

1. Paracetamol. Det sikreste analgetiske og antipyretiske lægemiddel tilladt for gravide kvinder og børn. Det lindrer mild hovedpine forårsaget af forkølelse eller infektionssygdomme, inflammatoriske processer.
2. Migrenol. Kombineret lægemiddel, hvor virkningen af ​​hovedstofet af paracetamol supplerer koffein. Lægemidlet administreres til hypotensive smertelindringer forårsaget af lavere blodtryk, meteozavisimosti, IRR, migræne.
3. Solpadein. Bedøvelsesmedicin med kodein og koffein i sammensætningen. Disse stoffer forstærker virkningen af ​​hovedkomponenten af ​​paracetamol, så lægemidlet effektivt lindrer stærk hovedpine.
4. Analgin. Den smertestillende virkning af lægemidlet er stærkt udtalt, men dets langsigtede administration påvirker blodstrukturen negativt, hvilket reducerer produktionen af ​​leukocytter.
5. Ibuprofen. Et smertelindrende middel med minimalt udtalte bivirkninger behandler cefalgi af forskellige etiologier.
6. Sedalgin Plus. Et smertestillende middel med koffein og vitamin B1 som supplement. Lægemidlet lindrer effektivt smerter forårsaget af psyko-følelsesmæssigt overarbejde, hypotension, migræne, forkølelse eller kronisk træthed.
7. Spazmalgon (Spazgan). Analgetisk lægemiddel med en udpræget spastisk virkning. Det er ordineret til hovedpine forårsaget af vaskulære spasmer.
8. Brustan. Tableted kombinationsværktøj, der kombinerer to smertestillende midler, der supplerer hinanden - paracetamol og ibuprofen. Tildele for at lindre svære hovedpine, når andre stoffer ikke hjælper.

Smertepiller bør ikke tages kontinuerligt, kombineret med hinanden og blandes med alkohol. Valget af et bestemt lægemiddel og en dosis afhængig af intensitetsniveauet i smerte syndromet og individuel tolerance bør kun udføres af en læge.

Folkelige retsmidler

Hvis hovedpineangreb ikke er intenst og kortvarig, uden tilknyttede patologiske symptomer, kan enkle men effektive folkemidlet anvendes til at lindre ubehag.

• Te fra citronmelisse med tilsætning af kamille eller valerianske blomster. Drikke udvider blodkar og lindrer spastisk hovedpine.
• Beroligende rosmarin og mynte te. Tag for at lindre hovedpine, der er opstået på baggrund af nervøs udmattelse.
• Indånding eller gnidning med æteriske olier af grapefrugt, lavendel, mynte, rosmarin eller citronmelisse. En af olierne eller en blanding af dem i en lille mængde påføres templerne og forsigtigt gnides. Du kan også antænde aroma lampen og den æteriske olie for at reducere koncentrationen af ​​fortyndet med vand.
• Komprimer saltopløsning i området af frontalloberne og templerne. For at gøre dette skal du opløse kunst i varmt vand (1 l). en skefuld havsalt, fugt en klud med en opløsning i en opløsning og fastgør den til hovedets ømme område.
• Den udtrykkelige metode til fjernelse af hovedpine om sommeren er friske mynteblade, citronmelisseblade eller knotweed, som skal anvendes på bagsiden af ​​hovedet eller templerne. Om vinteren kan du bruge kålbladet, som først skal knædes, før saften kommer frem.
• Indånding med en opløsning af æblecidereddike med migræneanfald. Til dette gøres æblecidereddike tilsat til vand i lige store mængder, den resulterende sammensætning bringes i kog, hvorefter med en let hældning af hovedet over beholderen forsigtigt inhalerer sin fordampning forsigtigt.

Det er nødvendigt at nægte brug af nationale retsmidler, hvis årsagen til de opståede hovedpine ikke er tydelig, og patienten har tydeligt udtrykt patologiske tegn. I dette tilfælde skal du straks se en læge, og først efter at have foretaget en nøjagtig diagnose, er han enig i muligheden for at bruge folkemidlet.

Hovedpine (cephalgia): Hvorfor det ser ud, former og deres kursus, hvordan man behandler

Udtrykket "hovedpine" bruges af mennesker i næsten alle tilfælde af lidelser, for ikke at forklare i lang tid, hvad der skete, så en hovedpine (GB, cephalalgia, cephalgisk syndrom) er en diagnose til alle lejligheder. I mellemtiden er ikke alle smerter i hovedet de samme i oprindelse, intensitet, natur, placering og varighed. I den forbindelse er der ofte behov for et stort antal forskellige analyser og undersøgelser for at afklare årsagerne hertil.

Hvorfor vises hovedpine?

Hvorfor er hovedet så følsomt for alle de processer, der opstår i kroppen? Dette skyldes tilstedeværelsen af ​​et stort antal smertestillende receptorer placeret inde i kraniet (dura mater og dets bihuler, store arterielle blodkar, meningealarterier, V, VII, IX, X intrakraniale nerver, spinal cervicale rødder). De opfatter smerter og receptorer uden for kraniet (hud og væv under dem, arterier, sener, aponeuroser, mund og næsehuler, tænder, mellemør). Kun overfladiske årer, knogler af kraniet og svampet stof af knoglerne i kranialhvelvet (diploe) forbliver ligeglade i denne plan.

Enhver patologi, der påvirker smertestillende receptorer og udløser udviklingen af ​​cephalgia, kan give hovedpine. Mange sygdomme manifesteres i smerte i hovedet, og nogle gange er det det eneste tegn. I den henseende er det vigtigt at finde ud af, hvilken slags smerte det er: komprimerende, bankende, bueskydning, klemme, kedelig eller skarp. Vigtige kriterier i en diagnostisk søgning er også:

• Varighed af smerte (vedvarende eller kort sigt);
• Frekvens af anfald (GB, forekommer ofte eller lejlighedsvis);
• En forestående hovedpine er signaleret af forstadier eller et angreb begynder pludselig;
• Tilstedeværelsen eller fraværet af neurologiske manifestationer, svimmelhed, udsving i blodtryk, kvalme og / eller opkastning, synshandicap og taleforstyrrelser;
• Lokalisering (temporal region, parietal, frontal eller smerte i ryggen af ​​hovedet, ensidig eller dækker hele hovedet).

Ud over det fantastiske udvalg af muligheder synes det at være et enkelt symptom (GB), anfald varierer i sværhedsgrad:

1. Smerten kan være lys, ikke særlig påvirker evnen til at arbejde, det er nok at tage en pille, lægge sig ned og alt går forbi;
2. Moderat sværhedsgrad, med hvilken forskellige hjælpemidler til hovedpine (folk og stof) hjælper;
3. I andre tilfælde kan et angreb føre til utroligt lidende, strømme smertefuldt og i lang tid, fratage en person ikke kun glæden i livet, men også muligheden for at arbejde.

Årsager til cephalgia

Hovedpine skyldes forskellige årsager, som også har en vis værdi, fordi vi alle ved, at når temperaturen stiger på grund af forkølelse, vil GB genvinde, mens konstant eller ofte tilbagevendende episodiske smerter kræver yderligere diagnosemetoder.

Forekomsten af ​​cephalgia kan skyldes:

• Vaskulær mekanisme - krampe i arterielle blodkar, blodstrømmen sænker ned, overdreven intrakraniel blodfyldning, hypoxi;
• Forøget eller nedsat intrakranielt tryk
• Stress af hovedets og halsens muskler under overdrevne (statiske) belastninger og belastninger med aktiveringen af ​​impulsenoverførsel i de neuromuskulære synapser;
• Virkningen af ​​forskellige patologiske processer på nerveenderne;
• Kombineret virkning af de nævnte mekanismer.

Lanceringen af ​​ovennævnte patogenetiske mekanismer udføres af visse faktorer, der anses for at være hovedårsagerne til hovedpine:

1. Ændringer i blodtryk som følge af øget følsomhed af cerebral fartøjer for iltmangel. Oxygen sult er en provokatør af hypertensive kriser og naturligvis svær hovedpine ledsager ham. Hyppigere er GB, der er forbundet med en stigning i blodtrykket, lokaliseret i ryggen af ​​hovedet, men i store mængder oplever patienter ofte et slag i templerne, kvalme, svimmelhed og synsforstyrrelser;
2. Forholdet mellem faktorer som omgivelsestemperatur, fugtighed og luftkomposition, atmosfærisk tryk, indebærer en kædereaktion af forstyrrelser i iltbalancen, som bidrager til forekomsten af ​​cephalgier, som især påvirker mennesker med neurocirkulatorisk dystoni;
3. En skarp ændring i vejrforholdene (fly fra en klimasone til en anden) forårsager meteotrope reaktioner, der ikke kun er karakteriseret ved hovedpine, men også af andre symptomer. Kvalme med opkastning, svaghed, svimmelhed, cardialgi - et tegn på svigt i biorhythmierne og stereotyperne i menneskekroppen, som når klimaændringerne kommer i en ubehagelig tilstand. Desuden er det ikke kun klimaændringer, men selve flyvningen kan påvirke menneskers sundhed negativt, som allerede har vaskulære problemer, så det bliver tydeligt, hvorfor hypertensive stoffer ikke anbefales at ændre klimaforholdene drastisk og ved hjælp af lufttransport - især ;
4. Mangel på motoraktivitet (hypokinesi);
5. Stress, psyko-følelsesmæssig og fysisk anstrengelse, fastende.

Mit hoved øgede igen... Hyppige og kroniske smerter

Årsager til hyppige hovedpine, når en person anser sig for at være rigtig sund, har en tendens til at ligge i den forkerte livsstil, når kontorarbejde er så spændt, at man glemmer at gå i frisk luft, behovet for at gøre fysisk motion forsvinder, og den psyko-følelsesmæssige baggrund bliver slet ikke overhovedet. Således er forudsætningerne for forekomst af hyppige hovedpine:

• Hypoxi (iltbeskyttelse), som er dobbelt skadelig for rygere, så der er ingen tvivl om, at det "tunge, trætte" hoved vil minde om sig selv dag efter dag;
• Hypokinesi, der udvikler sig til hypodynamien og fører til svaghed, træthed, svaghed og... hovedpine;

• Overdreven statisk belastning udført af kontorarbejdere, arbejdstagere, hvis erhverv er forbundet med et mikroskop og andre optik, drivere, sømstresser, guldsmedere, montører og unge, der bare er glad for computerspil.
• Stress og mental overbelastning, som er så fuld af det moderne liv;
• Årsagen til hyppige hovedpine er i stigende grad fundet i den nu almindelige sygdom - osteochondrose af den cervicale rygsøjle, som så bliver "populær" med unge, synes snart at nå barndommen. I cervikal osteochondrose er smerten oftere lokaliseret i ryggen af ​​hovedet, bemærkes i skulderen, arme og til tider præsenterer ubehagelige "overraskelser". En akavet bevægelse eller en sving af hovedet kan give en så skarp hovedpine, at det er nødvendigt at forårsage en "nødsituation", hvis læge mistænker en akut krænkelse af cerebral kredsløb (slagtilfælde) og indlægger personen på hospitalet. Sådanne varianter er velkendte for personer, der lider af syndromet af vertebro-basilær insufficiens og alle de patologiske processer, der førte til det.

forekomsten af ​​GB for "vertebrale årsager"

Typer af GB ifølge international klassifikation

Årsagerne til hovedpine bestemmer ofte deres typer og klassificering.

Undtagen episoder af cephalgia hos raske mennesker, som fra tid til anden opstår på grund af overarbejde eller manglende søvn, er hovedpine i ICD-11 opdelt i primær og sekundær. Desuden adskilles den gruppe, der repræsenteres af kranisk neuralgi, centrale og primære smerter og andre GB'er i en separat (tredje) del.

Varianter af primær hovedpine

Den primære cephalgia omfatter:

1. Forskellige migræne varianter;
2. Spændingshovedpine (muskelspænding, psykogen faktor, occipital neuralgi);
3. Ekstremt smertefulde, virkelig "hellish" cluster hovedpine, der kaldes stråle, som de opstår i form af en række angreb (klynger, klaser);
4. Andre typer primære GB.

Primær hovedpine, der opstår som følge af udsættelse for nogle stimuli, er det undertiden svært at tildele denne eller den pågældende type. For eksempel er idiopatisk akut GB oftere forårsaget af migræne, men det kan have en anden oprindelse. Det forekommer i øjenområdet, i templerne, i parietalområdet, dets varighed er kort, kun få sekunder (stabs og alt), tegnet stikker, det kan forekomme sporadisk eller strømme som en række angreb.

En kold hovedpine, som normalt er lokaliseret i panden, kan opleves, når den udsættes for kulde (vejr, svømning i ishullet eller endda mad, som is). GB, der giver væk til templerne, forekommer med langvarig bronkitis (hoste), og spændingens hovedpine kan i andre tilfælde ligge i ventetiden i det mest uophørlige øjeblik - under en stormig seksuel kontakt. Generelt er alle årsagerne til primær cephalgia og tæller ikke...

Årsager til sekundær cephalgia

Sekundær hovedpine ser noget anderledes ud, som som en konsekvens af den patologiske proces normalt ikke overrasker en person, da han allerede har et problem i form af den underliggende sygdom. Således kan en gruppe af sekundære hovedpine, der ledsager andre sygdomme, være repræsenteret:

• Posttraumatisk cephalgia som følge af hovedskader (traumatisk hjerneskade) og / eller traumer til cervikal rygsøjlen;
• Smerter i hovedet på grund af vaskulære læsioner af hoved og nakke;
• GB med intrakraniel patologi af ikke-vaskulær oprindelse;
• Smerte som følge af brugen af ​​visse lægemidler eller deres pludselige aflysning
• GB på grund af smitsomme sygdomme;
• Cephalgia forbundet med krænkelsen af ​​det indre miljø
• Psykogen cephalgi forårsaget af sygdomme i indre organer;
• Symptomatisk hypertension som følge af strukturelle forandringer i kraniet og cervikal rygsøjlen, abnormiteter i syne- og hørelsesorganerne, næsekavitets- og paranasale bihuler, tandsygdomme, hjernetumorer.

sinus GB er sekundær og forekommer på grund af "ikke-cerebrale faktorer"

Den mest almindelige type er spændingshovedpine.

HDN er muskuløs

Hovedpine spænding (HDN) irriterer mennesker af begge køn, uanset alder. Dette er den mest almindelige form, der opstår af en række årsager, der forekommer i hvert trin. Man kan være enig i, at det er svært at beskytte sig mod angst, træthed, beregne fysiske øvelser korrekt og nøje følge alle medicinpræparater. HDN kan provokere dagliglivets faktorer, at en person ikke altid er i stand til at forhindre: et stramt rum, en stærk vind, trafik, vægtløftning, alkohol og meget mere... Og hvor forskellige er årsagerne til smerten, så heterogene er dens manifestationer.

Typen af ​​cefalgiapatienter sammenlignes med at stramme hovedet med en bøjle, der er i en skrue eller i en hjelm, hvilket indikerer smerter, der er sammenstrengende (men ikke pulserende!). Typisk er HDN ensartet, men dets styrke er forskellig for hver person: mild, "tolerant" eller smertefuld, ledsaget af andre symptomer (irritabilitet, nervøsitet, svaghed, søvnløshed, intolerance over for høje lyde og stærkt lys). Men med HDN er der som regel ingen opkastning eller kvalme til stede, og hun har ingen anfald.

Desuden er HDN opdelt i episodisk, der varer fra en halv time til halvmåne (men ikke over 6 måneder om året) og kronisk, når hovedet gør ondt i en uge og ikke passerer, det andet, tredje og i det totale antal viser det sig, at personen ikke deler med det. Kronisk smerte er monotont, udmattende, der fører til neuroser og depressive tilstande, en person bliver træt af det, er ikke tilfreds med livet, og som de siger, "han er ikke tilfreds med hvidt lys." Der er kun en vej ud i en kronisk situation - et besøg hos lægen til undersøgelse og behandling. For det første kan du kontakte familie terapeut, hvis nogen, eller gå til klinikken i samfundet. Yderligere behandling af hovedpine vil sandsynligvis finde sted hos neurologen.

Cluster hovedpine - mænds "privilegium"

Klyngehovedpine (KGB) er en sjælden type vaskulær GB, kun 1% af de mennesker, der bor på jorden, ved det, og i de fleste (ca. 80%) er det mænd. Den kvindelige halvdel af denne "fornøjelse" er yderst sjælden, og derefter efter komplekse kirurgiske indgreb forårsaget af gynækologisk patologi.

Klynge eller stråle GB ligner ligner en udbredt migræne, men den har også en række forskelle, hvor hovedserien er forekomsten af ​​angreb (klynger), der hjemsøger en person fra dag til uge, for det meste om natten. Angrebet varer i et halvt minut, selv om det ser ud som om en evighed passerer op til flere minutter, så falder smerten i en kort periode (fra 5 minutter til 1 time) for at genoptage igen. Og så 5-6 gange om natten i flere dage. Et bundt af GB slutter så pludselig som det begynder, og efter en række angreb kan det ikke forekomme i flere år, men det er svært at glemme dem, der har oplevet uforlignelige, skarpe "vilde" hovedpine. Og nogle gange kan de ikke engang stå, i medicinsk praksis er der tilfælde af selvmord, der skyldes klyngens hovedpine.

Årsagerne til den skarpe hovedpine i sådanne situationer forstås ikke fuldt ud, nøjagtigt, ligesom den præcise ordning for mekanismen for deres udvikling ikke er blevet fundet. I mellemtiden er det ikke uden grund at kilderne til KGB er:

1. Udtørring af carotisarterien (vaskulær karakter);
2. Irritation af nerverne bag øjnene, hvorfor der er smerter i øjnene, hvilket betragtes som et karakteristisk tegn på klyngehovedpine;
3. Signifikant hormonel ubalance (strukturelle ændringer i testosteron - det mandlige kønshormon).

Beskrive deres tilstand under et angreb, patienter nævner skarpe brændende genstande, der sidder fast i øjet og når til hjernen, tortur, når huden revet ud af en levende persons ansigt eller opløses i syre. Kort sagt er symptomerne på en klyngehovedpine ret veltalende:

• En piercing akut hovedpine "bag øjnene" går hurtigt sammen med øret.
• Øjne redden, tårer flyder;
• Lægger næse
• Kaster i sved.

I det første angreb er smerten sædvanligvis ensidig, med gentagelse - spredt over hele hovedet.

KGB involverer ikke selvterapi, da det ikke er sandsynligt, at traditionelle lægemidler til hovedpine vil give den ønskede effekt. Derfor er det bedre at besøge en læge (terapeut eller neurolog), som bestemmer typen, forårsager og ordinerer den nødvendige behandling.

Cephalgia hos børn

I mange år blev det antaget, at børn sjældent har hovedpine, selv om det som det viste sig, er denne erklæring ikke sandt. Bare små børn kan ikke korrekt vurdere deres følelser og angive lokalisering af smerte. De er frække, deres temperatur stiger, opkastning kan ske, men som regel tillader voksne sådanne symptomer på infektionssymtomerne, hvilket er helt forståeligt, da infektionssygdomme også har en sådan begyndelse.

Ældre børn kan beskrive ubehag i to ord: "hovedpine" og plejer at markere et sted i panden. I de fleste tilfælde (mere end 50%) er disse smerter af vaskulær art på grund af tilstedeværelsen af ​​vegetativ-vaskulær dystoni. Migræne smerter er ikke ualmindelige. Som det viste sig, begynder migræne ofte i barndommen, og i omkring 25% (af alle GB) giver svære hovedpine, hvorfra piger lider mere.

sinus GB hos børn er en almindelig forekomst i sygdom.

Konstant hovedpine tortur babyer med forskellige neurologiske patologier. Hydrocephalus er meget "smertefuld", når et simpelt tryk på hovedet af et barn med hydrocephalus forårsager skarp hovedpine.

Derudover er bihulebetændelse og bihulebetændelse ofte en komplikation af akutte respiratoriske virusinfektioner hos børn og kan senere blive konstant hovedpine, som ikke kan behandles med tabletter.

Barnlægen, eller snarere en børns neurolog, der undertiden hedder en cephalgolog, behandler hovedpine hos børn. Det skal bemærkes, at der slet ikke er et sådant erhverv, eller det er så sjældent, at det kun er et privilegium for store byer, men det er klart, at cefalogologen er en neurolog med speciale i behandling af hovedpine. Voksne i sådanne tilfælde går til deres lokale læge (terapeut), som om nødvendigt sender til en neurolog eller en anden specialist, afhængigt af årsagen til GB.

Gør graviditet hovedpine?

Hovedpine under graviditet - et fænomen, der er ret typisk for denne tilstand. Hertil kommer, hovedpine og kvalme i nogle tilfælde den første til at foreslå en kvinde om fremtidige ændringer i hendes liv. Gravide cephalgia forårsage krampeanfald, generelt de samme betingelser som for andre mennesker, men det skal erindres, at kroppen begynder at omstrukturere at forberede sig til fødslen, så det bliver særlig følsom og reagerer på miljøet.

På grund af den skiftende hormonal indflydelse, stigningen i blodvolumen er nødvendig for at forsyne fosteret, væskeophobning, især sidst i graviditeten, er kvinder ofte observeres udsving i blodtryk og desuden ofte forværret af kronisk sygdom. For eksempel kan migræne hovedpine fremskridt, som bringer så megen lidelse, og i denne tilstand fører til konstant hovedpine.

Det skal bemærkes, at den "interessante situation" kan provokere en migræne debut, det vil sige nogle kvinder bemærker, at de betragtede sig sunde, og en alvorlig hovedpine begyndte at blive forfulgt med graviditetens begyndelse.

En masse problemer er skabt af rygsygdomme, som også skal bære en betydelig byrde. En underernæring i hjernen, som ofte er tilfældet med cervikal osteochondrose, er særligt uønsket for en gravid kvinde, da det fører til blodtrykstropper, besvimelse, det vil sige symptomer på en vaskulær krise. Gentagelsen af ​​sådanne forhold har en negativ indvirkning ikke kun på den forventede moders sundhed og sundhed, men også på udviklingen af ​​fosteret, hvilket næppe vil være behageligt med sådanne stress.

Gravide kvinder føler sig særligt akut i mangel på frisk luft, de kender endda lugten, derfor er de ekstremt fattige i hypoxi. Hvis en kvinde går lidt, fører en stillesiddende livsstil, følger ikke kosten, ignorerer moderat fysisk anstrengelse, så er det mærkeligt, at hun ofte har hovedpine?

I mellemtiden betragtes hyppig svimmelhed, kvalme, opkastning og hovedpine som symptomer på toxæmi og næsten den naturlige tilstand af en gravid kvinde og henviser til, at du kan gå glip af en alvorlig patologi. I denne situation bør en kvinde ikke forsøge at lindre hovedpine alene, fordi det kan skade det ufødte barn. Terapeut eller neurolog (afhængig af årsagen) beskæftiger sig med behandling af hovedpine under graviditeten, og høringen af ​​disse specialister foreskrives af en gynækolog ved kvinders klinik, som overvåger kvinden inden fødslen.

Hovedpine behandling

Cephalgia henviser til de betingelser, der siges at helbrede en årsag, ikke et symptom.

Traditionelt anvendte hovedpinepiller (analgin, spasmalgon, paracetamol, askofen osv.) Hjælper i tilfælde af sjældne episoder af hovedpine forårsaget af nogle indenlandske grunde.

I andre tilfælde bør hovedpinen behandles uden at glemme den underliggende sygdom, hvoraf den blev:

1. På sprængfyldt hovedpine i occipital regionen, der er karakteristisk for hypertension, påvirker ikke kun antihypertensive narkotika og medicin, normaliserer tonen i blodkar, men også ved andre metoder (massage, gymnastik, overholdelsen af ​​søvn, rygestop og brug alkohol);
2. Til behandling af svær migræne hovedpine bruge en række medikamenter, der er valgt individuelt for hver patient, da der ikke er klart udviklet ordning for behandling af denne sygdom som en til at hjælpe vasodilatorer, og en anden - en vasokonstriktor;
3. Behandl hovedpine med cervikal osteochondrose, er lokaliseret i nakken og bredte sig til panden og templer, hjælpe steroide antiinflammatoriske lægemidler med smertestillende virkning (naproxen, ibuprofen, ketorol), simple analgetika, antispasmolytika, muskelafslappende midler (tizanidin);
4. Lindre hovedpine forårsaget af trigeminusneuralgi, ofte i stand til at carbamazepin og dets analoger (finlepsin) Phenibut, baclofen. Af den måde den smerte, der går langs nerven (trigeminus), meget intens, som regel brændende, opskæring, også, ligesom klynge hovedpine, der tyder på selvmord, så indgriben specialist i den givne situation er afgørende.

Disse er blot nogle få eksempler, at liste alle de medicin for en hovedpine ikke er muligt, fordi hver sygdom, et symptom på, som er en hovedpine, kræver en anden tilgang, og ordninger beregnet til gentagen brug skal være mærket med din læge efter undersøgelse af patienten. Hjemmet medicinskabet vi kun kan holde betyder af hovedpine, ikke-receptpligtige, der er beregnet til at hjælpe en person, der har en hovedpine som følge af banale forhold.

De mest almindelige årsager til smerter i hovedet

Hovedpine (cephalgia) er en udmattende tilstand, som alle følte mindst én gang i deres liv. Især er det indbygget i megacities indbyggere. Mange rykker af det ved at tage en smertestillende pille uden at tænke over, hvorfor de har hovedpine.

Øvelse af lægeopkald - I tilfælde af smerter i hovedet flere gange om måneden er det nødvendigt at foretage en række diagnostiske procedurer for at identificere årsagen i tide.

Mekanisme for udvikling af smerter i hovedet

Den menneskelige hjerne er et komplekst, virkelig unikt organ, der er skabt af moderens natur, og som er i stand til at kontrollere en endnu mere kompleks maskine - resten af ​​kroppen. Som enhver teknik har den menneskelige hjerne brug for energi til at nære. Det anslås, at neurocytter absorberer det op til 80% af det totale indkommende udefra.

Næringsstoffer trænger ind i hjernestrukturerne gennem de intrakraniale kar, unikt lukket i en cirkel. Under dannelsen af ​​kredsløbsforstyrrelser er der afbrydelser i arbejdet i "hovedkontrolcentret": Blodtryksparametrene forstyrres, og trætheden stiger, og humørsvingninger og hukommelse forværres ikke signifikant. Men hovedsignalet - en harbinger, er en smerte i hovedet.

Hvorfor hovedpine

I øjeblikket kan eksperter give mange forskellige årsager til smerter i hovedet.

De mest betydningsfulde er:

• At bo i en tilstand af kronisk stressende situation er meget vigtigt for beboerne i megacities.
• Tilstedeværelsen af ​​aterosklerotiske forekomster på væggene i intrakranielle kar (aterosklerose), hvilket fører til blokering af blodkar, som er signifikant for hjernen, hvilket bringer ernæringsmæssige komponenter. Dette forårsager klager over hovedpine i templerne.
• Kronisk forgiftning (for eksempel rygning). Fartøjer spændt mod denne baggrund kan også ikke fuldt ud levere den nødvendige mængde næringsstoffer.
• Traumatisering. Det er nødvendigvis inkluderet af eksperter i de ti vigtigste grunde til, at en person har hovedpine. Faktum er, at de berørte neurocytter dør, der danner en slags ar i det nervøse væv, som efterfølgende ikke længere er i stand til fuldt ud at udføre dets funktionelle formål.
• Tilstedeværelsen af ​​diabetes. Negative processer forårsaget af nedsat metabolisme, fører til fortykkelse af vaskulærvæggen, dets skrøbelighed og derved forstyrrer den lokale blodgennemstrømning.
• En anden væsentlig bagvedliggende årsag er utvivlsomt vedvarende hypertension. Intrakraniale fartøjer ændrer konstant deres diameter, hjernens strukturer tilpasser sig ikke godt til sådanne negative modifikationer, og resultatet vil være en pulserende smerte i hovedet.
• Destruktive tilstande i livmoderhalsen. De dannes hyppigere hos personer med stillesiddende arbejde, der minder om smerter i hovedet.

symptomatologi

I de tidlige stadier får patologiske ændringer i hjernestrukturer sig selv ved ukarakteristisk forøget træthed, hyppig svimmelhed og distraktion og ubalance i søvn. For eksempel om dagen er en person klar til at sove, selvom han står, men om natten drejer han om og kan ikke sove.

Hvis alle de ovennævnte symptomer er blevet konstante følgesvend af en person, anbefales han stærkt at besøge en neurologisk specialist.

I mangel af specialiseret lægehjælp forværres symptomerne:

• Hovedet gør ondt konstant, smertestillende midler bringer ikke lindring
• Dannede personlige ændringer
• Tendensen til depressive tilstande bliver hyppigere og forværret.
• Der er en fuldstændig sammenbrud
• Hovedet er altid til stede med sværhedsgraden eller "vandost"

Denne proces er meget kompliceret og lang. Derfor er det nødvendigt at behandle den menneskelige hjerne med omhu, for regelmæssigt at udføre "forebyggelse" - at have en god hvile, tage vitaminer og kurser af neuroprotektorer.

Arten af ​​smerte i hovedet

En person har en dårlig hovedpine på grund af en række årsager.

Typen af ​​sådanne fænomener forklares af eksperter, at der er:

• Vegetabilske patologier hos personer, der er udsat for konstant stress, med hormonelle abnormiteter.
• Vedvarende stigning i tryk (arteriel hypertension), hvilket fører til klager over smerter i hovedets nakkeområde.
• Migræne - en ægte "plage" af folk fra det tyvende århundrede. Ifølge eksperter lider hver femte indbygger på planeten af ​​angrebene.
• Histaminhovedpine, hvis symptom er smerte i det ene øjes område, rive og rødme, hævelse i kinden og næsetap. Personer, der har negative vaner, f.eks. Tobaksrygning eller alkoholmisbrug, er særligt tilbøjelige til det.
• Occipital hovedpine - hypodynamisk følgesvend. Spasme af intrakranielle skibe og lokal iskæmi skyldes patologier i den cervikale rygsøjle eller neoplasmer i den menneskelige hjerne stamme.
• Den posttraumatiske karakter af smerte i hovedet kan forstyrre en person i mange årtier senere.
• Vaskulære abnormiteter, for eksempel aneurisme eller misdannelse. Uheldigvis angiver tilstedeværelsen af ​​smerte i dette tilfælde en forsømt tilstand. De første faser af negative afvigelser er asymptomatiske.
• Overbelastning af muskler i personer, hvis arbejde er forbundet med længerevarende mødeperiode, f.eks. Kontorarbejdere

Af andre grunde hvorfor en hovedpine er meget dårlig er:

• Febrile stater
• CNS
• Højt intrakranielt tryk
• Hjerneblødning
• arteritis
• Tilstedeværelsen af ​​en forkølelse eller influenza
• Neuritis i ansigtsnerven

Hver af de ovennævnte grunde kræver obligatorisk høring af en specialist med de nødvendige diagnostiske undersøgelser samt passende medicinsk taktik. Selvmedicinering anbefales ikke.

Lad os dvæle på de hyppigste årsager til hovedpine

Spændingshovedpine

Den mest almindelige grund til konstant at have hovedpine er et overbelastning af muskelgrupperne på skulderbæltet såvel som overfladisk væv i kraniet.

Personen oplever i første omgang kun mindre ubehag i hovedet. Derefter forværres symptomerne, smerten er af en helvedeslange karakter (som en klemmehøjde). Smerten bliver sløv og udmattende.

Årsagerne til sådanne fænomener hedder:

• Kroniske stressfulde situationer, angst og depression
• Overbelastning af nakke og øjnes muskler
• Misbrug af analgetika, beroligende midler
• Manglende vandreture og godnat resten
• Arbejde i tunge rum

Hovedpine i dette tilfælde er kun en beskyttende reaktion af den menneskelige krop til udtømning af dets beskyttende egenskaber. Eksperter anbefaler at begynde at gøre fitness, deltage i yogakurser, samt holde massage.

migræne

Oftere er den kvindelige halvdel af menneskeheden udsat for det, men i nogle tilfælde lider mænd også af smerte i højre eller venstre side af hovedet.

Før man begynder et migræneanfald, oplever en person forstadier:

• Fokusering er forringet.
• Der er zigzags eller lynnedslag foran mine øjne.
• Olfaktoriske, gustatoriske eller taktile hallucinationer forekommer.

Folk er bekymrede over:

• Signifikant tab af appetit
• Trang til kvalme eller opkastning
• Maksimal modtagelighed for lys og støj

De mest almindelige årsager til et migræneanfald er:

• Kronisk fysisk eller psyko-følelsesmæssig overarbejde
• Manglende natsøvn
• Lys lys
• støj
• Individuel overfølsomhed over for individuelle produkter
• Alkohol, rygning
• menstruation

Regelmæssig observation af en specialist, afvisning fra negative vaner samt høj kvalitet nats hvile og gennemførelse af passende terapi kurser hjælpe en person til væsentligt at reducere antallet af migræneanfald.

Histamin hovedpine

Hun er karakteriseret ved en pludselig forekomst og varighed fra 20 minutter til to timer. I det overvældende flertal af tilfælde lider mændene af denne patologi.

De mest karakteristiske symptomer omfatter:

• Smerter i øjet eller over ørerne.
• Tidligere rive, hævelse af ansigtsservietter, bløde øjenlåg.
• Rush af blod i ansigtet

Hyppigheden af ​​sådanne fænomener er varieret: hver dag og en gang om ugen.

Occipital hovedpine

Denne mulighed fremkaldes af tilstedeværelsen af ​​cervicalgia-degenerative ændringer i ryggradens cervixelementer.

Muskelfibre i skulderbæltet er fastspændt til de kar, der fodrer hjernen, og personen føler at han har hovedpine i hovedets overflade. Smertefulde manifestationer stiger gradvist fra nakke til ører, og derefter til bagsiden af ​​hoved og pande. De vokser hele dagen. Den mindste bevægelse kan kun øge smerte symptomer. Det er muligt at forhindre sådanne tilstande - udfører regelmæssigt et sæt øvelser, der fremkaldes af en neurologisk specialist.

arteriel hypertension

Dette er en af ​​de hyppige årsager til smerter i hovedet. Medicinsk statistik viser en betydelig årlig stigning i antallet af personer med vedvarende hypertension.

Hvis der hver dag er hovedpine, er det nødvendigt at købe et apparat til måling af tryk (tonometer) og overvåge måleresultaterne. Med deres stigning - at tage antihypertensive stoffer, anbefales af en specialist.

Afskedig ikke sådan et tilsyneladende irrelevant symptom som hovedpine. Det kan kun være den første "sluge" af mange frygtelige stater. Kun en omfattende undersøgelse hjælper med at fastslå årsagen, og høring af en specialist og tilstrækkelig behandlingstaktik hjælper med at redde en person fra udmattende hovedpine.

Årsager til hovedpine

Hovedpine er en af ​​de mest ubehagelige fornemmelser. Det tillader ikke en person at føre en normal sædvanlig livsstil, reducerer sin arbejdskapacitet kraftigt, forværrer den generelle sundhedstilstand. Naturligvis er episodisk hovedpine ikke en trussel mod helbredet, og endnu mere for livet, men det er ekstremt ubehageligt. Og langvarig smerte kan indikere en alvorlig sygdom. Det er naturligvis nødvendigt at vide hvorfor hovedpine og hvordan man skal håndtere det.

Typer af smerte

Så inden du overvejer årsagerne til den patologiske tilstand, kan du forstå sine sorter:

1. Klaustrofobisk. Det fremkalder en spasme af hoved og nakke muskler. Foruden smerte, føles en person også følgende symptomer: en følelse af tunghed i hovedet. Smerten kan spredes til hele hovedet. Du kan bestemme punkterne af en sådan smerte ved at føle ryggen af ​​nakken. En kraftig hovedpine vises næsten dagligt, og om aftenen øges det. Men dens varighed er kort, så ingen med et sådant problem går til lægen.
2. "Histamin". Ofte udvikler denne patologiske tilstand hos mænd efter 20 år. Symptomer kan skyldes hyppigt drikkeri. Varigheden af ​​angrebet varierer fra 15 minutter til 3 timer. I de fleste tilfælde kan denne hovedpine forekomme i løbet af dagen, men nogle gange mærkes det om natten, hvorfor en person bare vågner op. Symptomer er som følger: Udseendet af ubehag under øjet eller omkring det, såvel som over ørerne. Hyppigheden af ​​smerte varierer fra to til otte gange om dagen. Derudover kan en person have en samtidig smertelindring: nasal congestion, conjunctivitis, hævelse af øjenlågene, hævelse af ansigtet.
3. Occipital. Forårsage sådanne ubehagssygdomme i rygsøjlen. Hovedpine, mens den strækker sig til nakken, området over ørerne og panden. Hvis et angreb ikke fjernes med smertestillende medicin, så kan det vare hele dagen.

Som du kan se, kan hovedpinen have en anden karakter, som afhænger af sygdommen, der forårsager den patologiske tilstand.

Hovedårsagerne til hovedpine

Så hvis en person har lidelse i kroppen, som kan manifestere sig som hovedpine, er det nødvendigt at finde ud af årsagerne til udviklingen af ​​en sådan patologisk tilstand. Årsagerne kan være helt forskellige. De mest almindelige er:

• Fysisk overarbejde eller for meget følelsesmæssig oplevelse. Når en person kommer i en stresset situation, kan han opleve spændingshovedpine. Årsagen til denne tilstand er ret simpel - tone i musklerne i nakke og hovedbund stiger. Symptomer på patologi er som følger: smerten er bilateral, den dækker næsten hele hovedet. Varigheden af ​​angrebet når 15 minutter, og hyppigheden af ​​dens tilbagefald er mere end 15 dage om måneden.

• Udvidelse og vasospasme. Årsagen til denne tilstand er en stillesiddende livsstil.
• Cervikal osteochondrose. Symptomerne i dette tilfælde er meget udtalte: hele hovedpine, og ganske stærkt, simpelthen "splitter". Kroppen føles svag, brudt. Smertens art er pulserende.
• Migræne. Dette er en uafhængig sygdom, som er præget af en ubærelig hovedpine, som er lokaliseret i den ene halvdel af hovedet. Varigheden af ​​angrebet varierer fra flere timer til flere dage. At forværre tilstanden af ​​kroppen kan dårlige vaner.

• Ukorrekt ernæring. Denne grund er meget almindelig. Faktum er, at den menneskelige krop kan reagere dårligt på nogle stoffer, der findes i mad: tyramin, natriumnitrat, mononatriumglutamat. Ofte forårsager udseende af hovedpine et overdrevent forbrug af koffein. Yderligere symptomer i dette tilfælde kan være: angst, frygt, forvirring, svaghed i kroppen, kvalme og endda søvnforstyrrelser.

• Betændelse i hjernen. Årsagen til denne tilstand kan være virus, der fremkalder udviklingen af ​​meningitis, encephalitis. I dette tilfælde udføres behandlingen på hospitalet under lægernes tilsyn.
• Forgiftning. Hun vises, når en person forgiftes af noget. I dette tilfælde lider hele kroppen og selvfølgelig hovedet.
• Forøget intrakranielt tryk. Det skyldes overdreven vaskulær aktivitet. Denne tilstand er kendetegnet ved et andet symptom: udseende af næseblod.

Neurolog, immunolog Kirill Shlyapnikov vil fortælle dig om kilderne til hovedpine, diagnose og behandling:

• En tumor i hjernen. Selv en godartet tumor i dette område kan være meget farlig, hvilket betyder at du straks skal kontakte lægen, hvis hovedpinen ikke stopper selv efter medicin, og det ledsages også af andre symptomer: generel svaghed, svimmelhed, synshandicap. Det er vigtigt at identificere og eliminere sin årsag til tiden.
• Hovedskade Det forårsager også hovedpine, især en blå mærke, en knæ i knoglernes knogler eller deres brud.
• Neuralgiske lidelser. I dette tilfælde må hovedpine ikke have en bestemt årsag. Det er forbundet med sygdomme i nervesystemet.

• Pinched nerver.
• Psykologiske faktorer. Årsagen til den patologiske tilstand kan være overarbejde, nervøs sammenbrud, depression og nervøs spænding.
• Akut cerebrovaskulær ulykke - slagtilfælde.
• Forstyrrelse af hormonel baggrund: menstruationsblødning hos kvinder eller overgangsalder.

Egenskaber ved behandling

Hvis årsagerne til den patologiske tilstand er etableret, kan du begynde behandlingen af ​​hovedpine. Naturligvis er det i de fleste tilfælde ikke en uafhængig sygdom og kræver ikke alvorlig hospitalsbehandling. Imidlertid skal der træffes nogle foranstaltninger til eliminering af symptomerne:

1. Stressens smerte kan helbredes ved hjælp af naturlige beroligende midler: kamille te, peony tinktur. Et fremragende værktøj er en uafhængig hovedmassage, som er nødvendig for at lindre muskelspændinger (det er ofte årsagen til ubehag). Åndedrætsøvelser og aromaterapi kan også hjælpe.
2. Hvis årsagen til den patologiske tilstand er vegetativ dystoni eller osteochondrose, kan behandling med folkemægler måske ikke hjælpe. Der anvendes antispasmodiske lægemidler: "Stugeron", "Drotaverin". Hertil kommer, at når hovedet begynder at gøre ondt, kan du anvende kontrasterende kompresser til det, hvorefter du skal massere hoved- og nakkeområdet.

1. Migræne. Til behandling af den første fase af denne sygdom anvendes lægemidler, der udvider blodkarrene: "Trental", "Stugeron", "Dibazol" med "Papaverine". En lysmassage vil også være nyttig.
2. Med en usund kost er hovedpine symptomer elimineret ved at følge en streng diæt ordineret af en læge.
3. Den inflammatoriske proces, der fremkalder virussen. I dette tilfælde kan det antiinflammatoriske nonsteroidlægemiddel Nurofen, Ibuprofen anvendes.

Liu Hongsheng viser en simpel akupressur, hvordan man lindrer hovedpine (ifølge anmeldelser fungerer hans teknik kun magisk):

Her er punkterne selv:

I hvilke tilfælde skal man straks kontakte læge?

Så hvis hovedet begyndte at gøre ondt nok, er det ikke altid nødvendigt at ringe til en ambulance. Søg lægehjælp hvis:

• Hele hovedet gør ondt.
• Du føler ubehag i panden over stikkontakterne.
• Der er en bankende hovedpine i templerne og halsen.
• En person føler smertets tryk, der passerer gennem panden, templerne og ryggen af ​​hovedet.

• Ensidet hovedpine bag øret mærkes.
• Patienten har symptomer på migræne.
• Patienten mister bevidsthed, hans tale er forstyrret, muskelsvaghed fremkommer, hans syn er forstyrret - tegn på slagtilfælde.
• Patienten udviklede delvis lammelse af kroppen.
• Patientens kropstemperatur er stærkt forøget, feber har optrådt.

Hovedpineforebyggelse

For at slippe af med hovedpine i lang tid og for at forhindre dets udseende igen, er det nødvendigt at følge nogle regler for forebyggelse:

1. Det er ønskeligt at slappe af mere, gå i frisk luft.
2. Glem ikke fysisk aktivitet. Dagligt skal du udføre simpel træning.
3. Det er vigtigt at behandle hjertesygdomme, blodtryksforstyrrelser, katarrale og virussygdomme straks.
4. Du skal se nærmere på, hvordan en persons ernæring er. Hovedpine forårsager overdreven forbrug af sure fødevarer, tunge fødevarer og koldt vand.
5. Det er nødvendigt at justere arbejdstilstanden og hvile.
6. Det er ønskeligt at observere den korrekte tilstand af nattesøvn: søvn skal være mindst 6-8 timer.
7. Det er også nødvendigt at undgå stress på alle mulige måder.

Hvis en person føler en hovedpine, der er meget intens, går ikke væk i lang tid og gentager ofte, så er det nødvendigt at finde ud af hvorfor hovedpine og hvilke faktorer der forårsager det. I nogle tilfælde kan det være et signal om en funktionssvigt eller et alvorligt problem. Behandling i dette tilfælde skal startes straks efter en grundig diagnose. Vær sund og giv dine kommentarer, del med os din oplevelse af livet uden hovedpine.